Podcasts

1. La communication

Communiquer est très difficile dans des milieux comme le travail ou d’autres groupes organisés. Notre humanité est multiple et cela pose souvent des problèmes de communication. Je te fais un topo sur la façon dont la communication peut t’aider t’épanouir. A la fin tu pourras retrouver des exercices pour communiquer avec les autres mais aussi pour que tu puisses communiquer avec toi-même. Laisser ta conscience te parler.

2. La prospérité

Plaid et petite boisson chaude : on parle prospérité. Qu’est-ce que cela peut bien vouloir dire ou encore qu’est-ce que ça peut vous apporter ?

3. La volonté

Parlons ensemble de volonté. Est-ce que vous êtes infaillibles de ce côté ? Je vous livre quelques astuces pour travailler votre volonté en fin d’audio. Elle vient, elle repart… Eh oui ! C’est bien la motivation. Dans ce podcast, je vous aide à garder votre motivation et à en faire preuve lorsqu’elle est au plus bas.

4. L’amour propre

S’aimer plus pour atteindre ses objectifs. C’est ce que je vous propose dans ce podcast. Je te donne aussi des astuces pour cultiver ton amour propre au quotidien pour qu’il rayonne sur les personne qui t’entourent.

5. L’humilité

Tu ne rêve pas : on peut être fort et humble. Dans cette vidéo, je t’explique comment travailler cette qualité tout en ne te laissant pas marcher sur les pieds. A la fin, quelques exercices pratiques pour conjuguer humilité et sérénité.

6. Le courage

Le courage n’est pas, que, ce que tu crois. Et d’ailleurs, tu dois d’abord le développer pour toi tout en restant bienveillante. Je t’explique tout et bien sûr te donne des astuces pour atteindre ton objectif.

7. La résilience

Qu’est-ce que la résilience et à quoi ça sert ? On entend ce mot à toutes les sauces mais comment fait-on concrètement pour s’en servir pour améliorer sa vie ? Découvres comment cela peut t’aider à atteindre tes objectifs en 15 minutes chrono !

8. La colère

Comment sortir de la colère destructrice et réinvestir son énergie pour atteindre ses objectifs ? Quid de la colère saine ? Quels exercices peuvent aider à gérer voire anticiper la colère ? Je te dis tout dans ce podcast.

9. L’optimisme

Etre optimiste c’est déjà du développement personnel. Comment voir le mieux quand les autres voient le négatif ? C’est ce que je te propose dans ce podcast avec en bonus des astuces pour cultiver ton optimisme.

10. La créativité

Stop aux idées reçues ! Les créatifs et artistes ne sont pas des personnes déconnectées. Connaissiez-vous tout l’apport de la créativité à votre épanouissement ? C’est une vraie ressource lorsque l’on veut régler des problèmes. Je vous explique tout ça en moins de 7 minutes, avec en plus quelques exercices pour booster votre créativité.

11. La gratitude

Tu veux en savoir plus sur la gratitude ? Comment la développer ? Je t’explique tout ça en moins de 10 minutes et en bonus, je te propose des exercices hyper simples pour la développer.

12. La richesse

Ok il faut de l’argent pour bien vivre ? Mais est-ce que tu te soucies autant de ta richesse intérieure. Celle qui te rend fière de tes valeurs. Il est très important de donner de la valeur à son moi intérieur car il s’agir de notre premier refuge. Parlons-en ensemble !

13. La sagesse

Selon toi qu’est-ce qui te guide quand tu doutes ou est inquiète ? L’intuition est-elle a elle seule responsable de nos choix ? Et bien la sagesse a un grand rôle à jouer dans notre plénitude intérieure et notre capacité à aller vers ce qui est bon pour nous, cela peut importe notre âge. Découvre ce la sagesse peut t’apporter de plus et comment vivre d’une façon plus sereine en assumant tes choix !

14. L’ambition

On connaît toutes une personne au boulot qui a les dents qui rayent le parquet ! Quelqu’un dont le comportement nous exècre car il n’est guidé que par l’envie de réussir ? Dans ce podcast, tu vas découvrir qu’il n’y pas que l’ambition professionnelle et que l’on est pas obligé de devenir une chiffonnière pour réussir. On parlera aussi de l’ambition personnelle dont toi seule est le moteur. Tout ça en 8 minutes chrono !

15. L’empowerment

Bien que nous n’y croyons pas toujours, nous avons du pouvoir sur notre vie et sur nous mêmes. Dans ce podcast, je t’explique comment devenir le moteur de tes transformations et être plus engagée dans tout ce que tu entreprends !

17. Les émotions

Nous sommes des êtres de chair et en cela nous ne pouvons échapper à nos émotions. Certains vous dirons qu’il faut les faire taire pour avancer, mais mois je pense qu’il faut au contraire savoir les laisser s’exprimer afin qu’elle ne vous envahissent plus. Apprenez comment faire en écoutant ce podcast. En bonus, des exercices simples pour gérer vos moment d’émotions.

18. Le bonheur

Le bonheur ne se cherche pas, il se créé. D’ailleurs, il n’y a pas un bonheur unique, mais le bonheur de chacun. Voici comment petit à petit fabriquer le tien. Ce podcast est destiné aux personnes qui veulent améliorer leur relation avec elles-mêmes, sans pour autant tomber dans les grandes théories des bouquins de développement personnel.

19. L’intelligence

Si l’on se réfère à la définition de l’intelligence, on est déjà dans le développement personnel. Comme quoi il n’y a pas besoin de lire des heures ou de suivre un grand gourou ! Nous cherchons toujours à améliorer notre quotidien et utiliser nos compétences dans toutes les situations possibles afin de dépasser nos défis. Je développe la question dans ce podcast et puis comme d’habitude tu pourras pratiquer avec quelques exercices à la fin !

20. La peur

Une vie sans peur serait vraiment trop bien, mais voilà… on doit faire avec. Rassures toi cela ne veut pas dire subir, mais plutôt apprendre à décrypter les réactions négatives afin de nous en servir pour exploser nos objectifs !